Tiffaine Crepin
Sophrologue à Dagneux

Les origines de la sophrologie

Les origines de la sophrologie

Créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie a d’abord été utilisée en milieu médical et notamment dans le domaine psychiatrique. A la fin des années 1970, la sophrologie ayant prouvé son efficacité, s’ouvre au grand public.

Le mot "sophrologie" vient du grec :

_ sos : harmonie, sérénité

_ phren : conscience, esprit

_ logos : science, étude

C'est étymologiquement l'étude de l'harmonisation de la conscience.

Pour créer la sophrologie, Alfonso Caycedo s'est inspiré de techniques occidentales comme orientales. 

Au niveau des techniques occidentales, on retrouve par exemple l'hypnose ainsi que les techniques de relaxation et de suggestion positive, comme la méthode Coué. Alfonso Caycedo s’est également enrichi lors de ses voyages en Orient de méthodes orientales comme la méditation, le yoga et le zen. Il a fait de cette technique un véritable carrefour entre l’Orient et l’Occident.

Si vous désirez en savoir plus sur l'histoire de la sophrologie, je vous invite à visiter le site de la chambre syndicale de la sophrologie.

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