Tiffaine Crepin, sophrologue à Dagneux
Bienvenue sur mon site et dans mon univers !
N’hésitez pas à vous installer confortablement et à prendre le temps de surfer,de respirer, de découvrir la sophrologie et tous ses bienfaits. Je vous emmène dans mon univers...
Tour d'horizon de la sophrologie, présentation personnelle, actualités dans le domaine du bien-être, informations pratiques, partage de lectures de développement personnel, d'astuces et d'exercices... Et si après avoir fait le tour, il vous reste des questions, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact du site, ou par mon adresse mail ainsi que par téléphone.
Bonne visite !
"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" - Gandhi
La sophrologie est une méthode thérapeutique basée sur la relaxation. La relaxation n’est donc pas le but d’une séance de sophrologie mais le moyen d’aller chercher en soi le positif dont on a besoin pour le faire émerger dans notre quotidien.
Une séance de sophrologie permet à la fois de se détendre et de travailler sur soi. Vous apprendrez ainsi à mieux vous connaître, à prendre conscience de vos ressources et de vos capacités pour les exploiter au quotidien.
La sophrologie apprend à vivre en pleine conscience et donc à profiter de l’instant présent plus intensément.
Les applications de la sophrologie
Les applications de la sophrologie sont très diverses.
De l'accompagnement au quotidien (gestion du stress et des émotions, retrouver un sommeil de qualité...) à l'accompagnement d'un comportement pathologique (gestion des addictions, des phobies...) en passant par l'accompagnement d'un traitement médical (mieux vivre sa maladie, son traitement...) et la préparation mentale (préparer un examen, une compétition sportive, une naissance...).
A qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui s'adapte à tout le monde : femmes, hommes, enfants (à partir de 4 ans), adolescents, séniors...
La sophrologie est accessible à toute personne souhaitant améliorer son quotidien, développer ses capacités, se préparer mentalement à un événement, faire face à un changement de vie.
Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe en cabinet, mais aussi en entreprise, à l’école, à l’hôpital, en maternité, en maison de retraite, en club de sport…
Tiffaine Crepin
Sophrologue
A l'aube de la trentaine, après m'être longuement cherchée dans des parcours professionnels qui ne correspondaient pas à mes attentes, j'ai trouvé la voie qui me correspond.
Sophrologue par conviction, par passion, c'est avec plaisir que je vous accompagne au quotidien, et que je continue sans cesse à me former pour être la plus compétente possible et pour vous apporter un accompagnement complet et efficace.
Adaptabilité, bienveillance, confidentialité sont des valeurs que je place au centre de ma pratique.
"La respiration est le mouvement dans lequel l’homme s’ouvre et se ferme, s’abandonne et se retrouve. Si la respiration n’est pas correcte, c’est l’homme tout entier qui n’est pas en ordre, et non pas seulement son corps."
Karlfried Graf Durkheim
Votre cabinet de Sophrologie
A propos
Informations pratiques
- Je vous reçois dans mon cabinet à Niévroz
- Je continue de pratiquer les séances à domicile (sans surcoût dans un rayon de 10 km autour de Niévroz, avec un surcoût de 5€ au-dessus de 10 km. Je ne me déplace pas à plus de 20 km du cabinet).
- Consultations possibles à distance (via Zoom, Skype...)
Accéder au cabinet
Le cabinet sera ouvert à partir du 1er Juin.
Celui-ci se trouve en face de l'Eglise de Niévroz, à côté des cabinets d'ostéopathie et de celui des infirmières.
Horaires
| Lundi | 7h - 21h |
| Mardi | 7h - 21h |
| Mercredi | 7h - 21h |
| Jeudi | 7h - 21h |
| Vendredi | 7h - 19h |
| Samedi | 7h - 13h |
| Dimanche | Fermé |
Votre sophrologue
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Derniers témoignages
"Je recommande énormément Tiffaine qui m'a accompagné quelques mois en sophrologie. Grâce à elle, j'ai retrouvé la confiance en moi que j'avais perdue, elle a su me rebooster dans un moment où j'étais perdue, malheureuse et en manque de motivation. Tiffaine est tellement bienveillante, souriante et compréhensive. Pour moi, se sont des qualités clés pour un/une sophrologue. Je n'oublierais jamais cet accompagnement qui m'a totalement changée, je me sens plus en adéquation avec moi même, mieux dans mon corps, dans ma peau et prête plus que jamais à affronter les épreuves de la vie ! Merci pour tout, c'est une nouvelle vie qui commence ! "
"La vie n'est pas un fleuve tranquille et parfois il faut savoir prendre des virages déterminants mais éprouvants. Malgré le temps et des efforts quotidiens, certaines décisions restent difficiles à assumer. Ma rencontre avec vous a été déterminante pour franchir cette étape clé dans ma vie. L'accompagnement que vous m'avez proposé, empli de bienveillance, d'écoute, de compréhension, de disponibilité, et mené avec un professionnalisme exemplaire, m'a permis d'atteindre un objectif que je pensais inaccessible, à savoir un bien-être enfin apaisant et un équilibre naturel dont je sens les bien-faits tous les jours. Merci, merci infiniment pour tout ce que vous m'avez apporté, ma reconnaissance et ma confiance sont immenses et n'ont d'égal que votre professionnalisme et vos compétences."
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